Umění dýchat: Tajemství uvědomělého života

Nadechneme se 22 000× denně. Jste si tohoto počtu vůbec vědomi?

Zklidněte svůj život a zbavte se stresu pomocí jednoduché techniky 
Mezinárodně oceňovaný autor Dr. Danny Penman přichází se stručným průvodcem k nalezení klidu v tomto chaotickém světě, jednoduše tím, že si najdete čas na dýchání. Rozlučte se se svou úzkostí, stresem a nespokojeností, obohaťte svou mysl a uvolněte svou kreativitu díky těmto jednoduchým cvikům.

Chcete být šťastnější? Tak buďte! 
Známé nežádoucí účinky: začnete se více usmívat, budete si dělat méně starostí, život nebude tak obtížný. S každým krátkým okamžikem uvědomění objevíte své šťastnější a klidnější Já. Je to opravdu tak snadné jako dýchání samotné.

Podnázev: Tajemství uvědomělého života

Počet stran: 128

rok vydání: 2019

Pořadí vydání: 1. vydání

Tištěná verze: Brožovaná bez přebalu lesklá

Rozměry: 13,6 x 19,3 x 1,3 cm

ISBN 978-80-7554-221-2